２月の終わり頃からでしょうか。
何となく朝スッキリ起きられないこととが続いて、これまでがばがば飲んでたコーヒー（インスタントですけど）を朝と午後３時～４時頃の２回だけにして、あとは緑茶や紅茶もナシ、麦茶やルイボスティーだけにしてみました。
これまで制限なく飲んでいただけに、１日２杯は正直辛いし、寝覚めを良くするという当初の目的は今のところイマイチ果たせていないような感じもしますが、１か月ほどしてふと気づくと、
「あれ、胃のシクシクが来ない？」
時折り思い出したようにやってくる微かな胃の痛み。もう１０年２０年も前から続いていたのですが、もう何日も来ていない。うーんコーヒーが胃に良くないとは聞いていたけど、慢性胃炎の原因はひょっとしてこれだったのか？何となくストレス性のものだとずーっと思い込んでいたよ…（コーヒーがぶ飲みもストレスによるものだと考えればまあ、ストレス故と言えなくもないが…）
健康対策としては初歩的過ぎ、今更過ぎる感じですが、ともかく次の人間ドックまで継続して、胃炎の程度が改善してるかどうか、確認してみたいと思います。健康茶やノンカフェインのハーブティーにもいろいろ挑戦してみようかな。
